Archives

Yoburo est très heureux de vous présenter son nouveau partenaire Holissence !

Holissence, c’est le premier média “healthy happy lifestyle”. La naissance d’Holissence se nourrit d’un constat : le bien-être prend une place grandissante dans le quotidien des français. Plus que de l’information, ils cherchent de l’inspiration et des conseils pour se faire du bien au quotidien.

En collaboration avec Holissence, Yoburo souhaite ancrer le bien-être en entreprise au quotidien. Grâce à ce partenariat, l’ensemble des collaborateurs de nos clients et partenaires pourront recevoir chaque jour ou chaque semaine une newsletter composée de conseils pour bien débuter sa journée et déborder de bonheur !

Pour plus d’informations concernant ces offres et pour les mettre en place dans votre entreprise, contactez-nous !

Vous n’avez pas encore terminé vos achats de Noël ? Pas de panique ! Voici la liste de cadeaux concoctée par toute l’équipe de Yoburo ! Il y en a pour tous les goûts et vous pourrez satisfaire les besoins de tous les membres de la famille.

– Un tapis de yoga : que vous pratiquiez en studio, en entreprise ou à domicile, tout le monde a besoin d’un bon tapis de yoga ! Vous trouverez de bonnes références sur internet.

– Un livre de yoga pour enfant : N’hésitez plus ! Offrez à votre enfant un livre pour découvrir le yoga. En cherchant un petit peu vous pourrez trouver de véritable promenades permettant à l’enfant de découvrir le yoga grâce à la rencontre avec plusieurs animaux lui apprenant les postures de base comme l’arbre ou la montagne.

– Un coffret de thé : faites profiter vos proches d’un voyage à travers les grandes terres de thé. Vous pourrez ainsi permettre à vos parents par exemple de déconnecter après une réunion importante en s’offrant une pause détente grâce à un sachet de thé indien !

– Un calendrier zen : il existe de petits calendriers que vous pouvez emporter partout avec vous  et que vous pouvez disposer sur votre bureau à votre domicile ou dans votre entreprise. Le calendrier a un très joli design et est tout léger. Chaque jour, vous découvrirez une citation inspirante ou un exercice de yoga ou de respiration pour vous sentir bien au quotidien !

– Une bougie : offrez vous un moment chaleureux chez vous ou un moment de déconnexion au bureau en allumant l’une des nombreuses bougies parfumées proposées dans le commerce.

* IDÉE BONUS : Offrez vous à vous-même ou à vos proches une séance de sport ou de yoga avec Yoburo ! Nous sommes à votre disposition pour organiser une première séance dans votre entreprise. N’hésitez pas à nous contacter !

https://yoburo.com/reserver-une-seance

Toute l’équipe de Yoburo vous souhaite de bonnes fêtes !

À une époque où l’on parle de plus en plus de bien-être au travail, Madame Figaro et Yoburo s’associent pour produire une série de vidéos et répondre aux problématiques de fatigue, d’anxiété ou encore de posture au bureau. Découvrez le premier épisode et les clés pour bien commencer sa journée !

Quelques exercices de détente le matin avant d’aller travailler suffisent à passer une meilleure journée. Pour évacuer le stress dès le matin, Audrey, professeur de yoga chez Yoburo, explique en vidéo comment s’y prendre.

“Prenez une grande inspiration” conseille Audrey. Bien respirer peut paraître évident, mais l’agitation et le stress ont tendance à nous empêcher de s’oxygéner correctement. Laisser l’air frais circuler dans son corps, relâcher sa nuque, étirer ses poignets ou délier ses hanches : sont autant d’exercices qui permettent de se concentrer et de s’ancrer dans l’instant présent. Les étirements conseillés suivent un rythme précis qui vous permet d’entrer dans la journée en étant stable et apaisée.

Yoburo, spécialiste du bien-être au bureau vous propose des séances de yoga et de sport sur votre lieu de travail à Paris et dans toute la France.

Contactez-nous afin de tester une première séance !

Depuis septembre 2016, l’agence web JoliCode a rejoint l’aventure Yoburo. Yoga, sophrologie, boxe, l’équipe a découvert plusieurs activités avec nos supers profs.
Rozenn Bodin est Chief Happiness Officer, c’est elle qui a mis en place la collaboration avec Yoburo. Elle revient sur ces premiers mois de détente au bureau.

Peux-tu présenter JoliCode ?
JoliCode est une agence web spécialisée dans la conception de plateformes web et mobiles. Nous sommes une vingtaine de personnes, parmi lesquelles beaucoup de développeurs.

Quel est ton rôle au sein de JoliCode ?
J’occupe le poste de Chief Happiness Officer, ce qui me permet d’effectuer des missions très variées : administratif, comptabilité, ressources, humaines et bien sûr, mise en place d’activités en interne pour insuffler une dynamique positive au bureau et souder l’équipe.

Quel genre d’activités ?
Nous avons le “joliciné” : chaque mois, l’un d’entre nous choisit un film que nous projetons sur grand écran. Nous participons également à une course tous ensemble, une fois par an : nous avons couru la SoMad en 2015 et les Bacchantes en 2016.
Et bien sûr, nous avons les séances de yoga au bureau !

Comment as-tu connu Yoburo ?
J’ai découvert Yoburo sur internet. L’offre paraissait intéressante, j’ai tout de suite rappelée ! Nous avons fait trois séances d’essai avant de signer un contrat.

Quels cours avez-vous essayé ?
Nous avons testé les séances de yoga, de sophrologie et de boxe. Notre choix s’est finalement porté sur le yoga, au rythme d’un cours par mois.

Comment se déroulent les séances ?
Parfaitement bien. Il y a généralement une dizaine de participants aux cours (majoritairement des garçons !). Une heure de pure détente en plein milieu de l’espace de travail. Emmanuelle, notre professeure, est au top, elle est toujours avide de retours et s’adapte d’un cours à l’autre aux participants et à nos besoins. J’ai toujours de très bons feedbacks en interne.

Pensez-vous à essayer d’autres activités proposées par Yoburo ?
Pour l’instant, nous sommes pleinement satisfaits de nos séances de yoga. Mais à l’avenir bien sûr, pourquoi pas !

Merci Rozenn !

Vous êtes yogi, ou souhaitez faire plaisir à un fan de yoga ? Quel que soit votre budget, nous avons ce qu’il vous faut ! Voici 10 idées de cadeaux sur l’univers du yoga pour gâter vos proches (ou vous !) en cette période de fêtes.

Un nouveau tapis
Tous les yogis vous le diront, avoir un bon tapis est essentiel pour la pratique ! On commence souvent le yoga avec un tapis basique et on se rend vite compte de ses limites.

Des vêtements de yoga
T-shirt, sweat shirt, legging… Vous avez l’embarras du choix. D’accord c’est la solution facile, mais quand on est sûr de faire plaisir, on fonce !

Un bijou
Pendentif feuille de lotus ou om, bracelet de perles oeil de tigre, boucles d’oreilles boho…
De quoi affirmer de la plus belle des manières sa passion pour le yoga et la méditation !

De l’encens Nag Champa
Cet encens indien a fait bien des adeptes parmi les accros au yoga. Célèbre pour la fleur de Michelia Champaka qui lui donne sa senteur unique, l’encens Nag Champa est également connu pour guider vers le calme et la méditation.

Un calendrier zen
365 moments de détente. Les almanachs zen proposent chaque jour une photo et une pensée propices à la relaxation et au calme. Idéal pour voyager tous les jours sans manquer ses rendez-vous !

Un abonnement à un magazine de yoga
Par des passionnés, pour des passionnés, les magazines sur le thème du yoga ne manquent pas. Le cadeau idéal pour progresser et pour connaître toute l’actualité sur l’univers du yoga.

Notre coup de coeur : Le souffle des dieux
Sorti en 2014, Le souffle des dieux est un film documentaire qui retrace la véritable histoire du yoga. Un must-see à offrir aux amoureux de notre discipline et de la culture indienne.
Bande annonce

Un plaid de relaxation
Les yogis le savent, le corps a tendance à se refroidir pendant une séance de relaxation.
Dans la continuité de la séance, la douceur du plaid permet de se réchauffer sans se brusquer.

De la musique zen
La musique est l’allié parfait du yogi. Mais pas n’importe laquelle : elle doit être relaxante, s’associer au mieux aux exercices pratiqués. Ne reste alors qu’à fermer les yeux et voyager aussi loin que possible.

Des cours de yoga
Eh oui, tout simplement ! Un yogi sera toujours ravi de partager un moment de relaxation avec ses pairs eux aussi férus de méditation. De la séance unique à la retraite de plusieurs jours, les solutions ne manquent pas, vous avez par exemple l’agence Ownsport qui propose du yoga à domicile.

Passez de joyeuses fêtes et… namaste !

yoburo.com