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Jan 26 2022 
Télétravail – préserver le bien-être des collaborateurs
Tout comme au bureau, les collaborateurs en télétravail ont besoin d’être dans de bonnes conditions pour être épanouis et productifs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour préserver le bien-être des collaborateurs en télétravail.
Équiper les collaborateurs en télétravail avec du matériel ergonomique
Pour télétravailler dans des conditions optimales, les collaborateurs ont besoin d’avoir du…
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Jan 21 2022 
Limiter la fatigue oculaire
Travailler sur un écran toute la journée peut entraîner une fatigue visuelle : picotements, démangeaisons, rougeurs, migraines, sécheresse oculaire… Pour limiter la fatigue oculaire et prendre soin de vos yeux, Yoburo vous donne quelques conseils !
Cligner des yeux
Nous avons souvent tendance à oublier de cligner des yeux lorsque nous fixons un écran. Cligner des yeux…
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Jan 12 2022 
Le burnout – le reconnaître et le prévenir
Le travail peut être une grande source de stress : surcharge de travail, horaires excessifs, objectifs irréalistes, etc. Lorsque ce stress perdure et devient chronique, cela peut conduire au burnout. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour reconnaître et prévenir le burnout en entreprise.
Qu’est-ce que le burnout ?
Le syndrome d’épuisement professionnel, plus connu…
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Jan 05 2022
Lutter contre la fatigue hivernale
Avec l’arrivée de l’hiver et les fêtes de fin d’année terminées, la reprise du travail peut s’avérer fatigante. En effet, le manque de luminosité, le froid, les repas copieux, les retrouvailles en famille et amis peuvent engendrer une grande fatigue !Pour commencer cette nouvelle année en pleine forme, Yoburo vous donne quelques conseils pour lutter…
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Déc 14 2021
Des cadeaux sport et santé sous le sapin avec Yoburo !
Chez Yoburo, on a réfléchi à vous proposer une liste au Père Noël des plus variées cette année ! En lien avec nos expertises en prévention santé, performance et production de podcasts, découvrez ci-dessous des idées de cadeaux originaux pour booster votre forme physique et votre mental, sortir de votre zone de confort, vous instruire…
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Déc 03 2021
Santé mentale au bureau : focus sur la méditation (3/3)
Entre ce power point à terminer, la réunion à préparer, envoyer ce récap par mail et respecter la deadline pour passer cette commande, tout en pensant secrètement mais avec attention au restaurant dans lequel vous irez demain soir, la multiplicité de vos tâches peut freiner l’inspiration. Pour y remédier, on vous livre quelques astuces pour…
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Nov 22 2021
Santé mentale au bureau : focus sur la gestion du stress (2/3)
La deadline de ce dossier approche et vous commencez à être submergé par le stress. Pas de panique ! Nous vous livrons quelques conseils afin de gérer au mieux ces petits moments de panique et être serein au boulot. Parce que ce qui compte pour nous, c’est améliorer votre bien-être au bureau !
Techniques de relaxation
Apprendre…
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Nov 19 2021
Santé mentale au bureau : focus sur la respiration (1/3)
Stressé avant une échéance, un dossier à boucler en urgence, une réunion importante à préparer ? Ces tracas du quotidien peuvent nous faire tourner en rond en plus de nous faire dépenser beaucoup d’énergie inutilement. Pour éviter de vous éparpiller et vous aider à rester efficace et serein au bureau, notre professeure Oriane vous donne…
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Nov 12 2021
Astuces être détendu au bureau
Le mois de Novembre est souvent synonyme de grisaille, de retour des températures basses et de projets à boucler à l’approche des fêtes et des vacances. Pour autant, ne vous laissez pas submerger par la pression ! Dans cet article, on vous dit tout sur l’accompagnement proposé par Yoburo pour être détendu au bureau. Suivez…
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Nov 05 2021 
La Boîte à Outils, le podcast mieux-être de Yoburo !
Stressé(e) avant une réunion importante ? En panne d’idées ? Mal de dos ?
Et si l’on vous disait que Yoburo a développé une solution rapide et possible à réaliser directement au bureau ? En quelques minutes, le podcast La Boîte à Outils vous propose des exercices simples et faciles à reproduire ! Inspirées…
