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Déc 13 2023 
Qu’est-ce que le workaholisme ?
De nombreuses personnes s’investissent de manière excessive dans leur travail au détriment de leur vie personnelle. Ce comportement peut être le reflet d’une dépendance au travail, couramment appelée le workaholisme. Dans cet article, Yoburo vous présente cette addiction au travail. Vous découvrirez les signes précurseurs, les causes et les conséquences du workaholisme. -
Nov 21 2023
Comment développer de nouvelles habitudes au travail ?
Comment développer de nouvelles habitudes au travail ? Yoburo vous donne ses conseils pour bien commencer l'année. Le mois de janvier est souvent le moment propice pour prendre de nouvelles résolutions personnelles et professionnelles. Toutefois, il n’est pas rare que bon nombre d’entre nous éprouvent des difficultés à les maintenir sur la durée. -
Oct 23 2023 
Pourquoi et comment développer la confiance en soi des collaborateurs ?
La confiance en soi est une qualité très appréciée dans le monde professionnel, car elle améliore la performance individuelle et collective, renforce la capacité à relever des défis, contribue à la croissance et au succès des entreprises. La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit avec le temps et les entreprises peuvent aider leurs collaborateurs à développer et renforcer cette qualité. -
Oct 17 2023
Organiser la semaine du handicap en entreprise
La 27e Semaine européenne pour l’emploi des personnes handicapées (SEEPH) approche à grands pas. Pour cette occasion, nous souhaitons, dans cet article, vous présenter cet événement, vous exposer les motivations qui sous-tendent son organisation et vous faire découvrir les activités que nous proposons aux entreprises pour participer pleinement à cette semaine du handicap. -
Sep 14 2023
Le cardio boxing et ses bienfaits
Connaissez-vous le cardio boxing ? C’est une activité sportive qui combine des mouvements de boxe avec des exercices de cardio, offrant ainsi une occasion idéale pour se défouler mentalement et physiquement ! Dans cet article, Yoburo vous fait découvrir le cardio boxing et vous présente les bienfaits de cette pratique. -
Sep 12 2023
Pourquoi et comment pratiquer une activité physique régulière ?
Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les tâches quotidiennes, trouver du temps pour pratiquer une activité physique régulière peut sembler être un véritable défi ! Dans cet article, Yoburo vous explique pourquoi il est important de faire de l’exercice physique et vous donne des conseils pratiques pour en faire quotidiennement. -
Juil 03 2023
Faut-il manger avant, pendant ou après le sport ?
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la pratique sportive et a un impact significatif sur les performances, la récupération et la réalisation des objectifs sportifs. Mais quel est le meilleur moment pour manger ? Avant, pendant ou après le sport ? Dans cet article, Yoburo vous donne la réponse ! -
Juin 26 2023
Travail de nuit : comment préserver sa santé ?
Le travail de nuit perturbe et dérègle notre horloge biologique, ce qui peut entraîner des conséquences néfastes pour notre santé physique et mentale. -
Juin 05 2023 
Le Do-In et ses bienfaits
Une technique d’auto-massage qui permet de se détendre et de ressourcer rapidement au quotidien, y compris pendant les heures de travail. -
Mai 30 2023 
QVCT : 4 actions pour améliorer la qualité de vie et des conditions de travail
La semaine pour la QVT approche à grands pas ! Pour l’occasion, Yoburo vous présente 4 actions faciles à mettre en place pour améliorer efficacement la qualité de vie au travail de vos collaborateurs.
