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Nov 18 2019 
Yoburo et le bien-être au travail
Le bien-être au travail est devenu depuis quelques années un sujet de préoccupation grandissant auprès des managers, chefs d’entreprise. Aujourd’hui le travail a pris une place considérable dans la société et il n’est plus seulement considéré comme un simple gagne-pain mais comme un lieu d’épanouissement professionnel et personnel et un lieu de sociabilisation. Après la…
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Nov 13 2019 
Lutter contre la fatigue en Automne
Le changement de saison est déjà bien amorcé et il est fort probable que vous vous sentiez fatigués et en manque d’énergie. No stress c’est normal ! L’automne est une saison de forte transition où l’organisme doit d’adapter au changement de météo, de température et d’heure. Dans cet article, quelques conseils pour faire face à…
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Nov 04 2019 
5 questions à … Stéphane, professeur de renforcement musculaire chez Yoburo
– Salut Stéphane, peux-tu te présenter en quelques mots ?
Je suis âgé de 39 ans et je suis passionné de sport depuis mon enfance. J’ai longtemps pratiqué le football, la course à pieds, la natation… Le sport a toujours fait partie de mon quotidien.
– Quel est l’intérêt du renforcement musculaire pour les collaborateurs ?
L’intérêt et…
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Oct 29 2019
La boxe en entreprise : quels bénéfices pour le collaborateur ?
Nous avons observé chez Yoburo un certain engouement et une demande de plus en plus forte pour la boxe en entreprise. Comment expliquer ce phénomène et quels sont les bénéfices de cette pratique dans le monde du travail ?
La boxe est un sport de combat qui consiste à frapper son adversaire à l’aide de gants… -
Oct 21 2019
L’automne selon l’Ayurveda
L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne et millénaire, propose un système médical traitant à la fois le corps et l’esprit, dont l’équilibre est indispensable pour la santé et le bonheur.
Pour bien comprendre nos recommandations dans cet article, il est important de savoir que selon l’Ayurvéda nous sommes tous le reflet de ce qui se passe dans l’Univers,… -
Oct 15 2019
3 questions à … CosaVostra !
Ce mois-ci, découvrez le témoignage de CosaVostra, partenaire de Yoburo depuis 3 ans.
– Pouvez-vous nous présenter CosaVostra?
Depuis 2013, CosaVostra est un activateur d’innovation et de croissance pour de jeunes entreprises comme pour de grands groupes établis. L’agence accompagne ses clients de l’idéation à la monétisation, en passant par le design, le développement de plateformes, la… -
Oct 07 2019
Les postures de Yoga anti-mal de dos à réaliser au bureau
Vous passez la journée assis devant votre ordinateur et ressentez des douleurs récurrentes et persistantes dans le dos. Voilà quelques postures de yoga très simples à réaliser pour vous aider à lutter contre le mal de dos.
Pré-requis à chaque posture : toutes les postures sont à réaliser assis sur une chaise. Les pieds seront à… -
Sep 30 2019 
Stress au travail : comment gérer ?
Il y quelques jours sortait le compte-rendu du baromètre “Santé et Qualité de Vie au Travail” dans lequel on était fiers de lire que 73% des salariés interrogés était satisfaits de la qualité de vie dans leur travail.
Bien que ce chiffre soit encourageant et prouve l’engagement des dirigeants à améliorer les conditions de travail de… -
Sep 23 2019 
5 questions à … Guenaelle, professeure de yoga chez Yoburo
– Hello Guenaelle ! Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Ancienne agent commercial et community manager dans les vins et spiritueux, j’ai délaissé un métier stressant et anxiogène pour vivre ma passion : le bien-être à travers la pratique du yoga. J’ai longtemps hésité avant de devenir professeur mais l’appel du tapis m’a convaincu !… -
Sep 16 2019 
Se remettre au sport à la rentrée
La rentrée est déjà là et vous souhaitez retrouver une routine sportive. Comme beaucoup d’entre nous vous manquez de motivation pour assister à votre séance de sport de 20h… et on vous comprend ! Vous avez mieux à faire à 20h… comme profiter des derniers rayons de soleil de l’été pour aller boire des verres…
