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Sep 10 2020 
Aménager un environnement de travail zen et éco-responsable
Souvent synonyme de stress, le bureau est le lieu où l’on passe la majeure partie de son temps. Heureusement, il est tout à fait possible de créer un environnement de travail zen et éco-responsable. Cela passe par la création d’un cadre agréable et relaxant et par de nouvelles habitudes en matière de consommation d’énergie.
Comment rendre…
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Sep 10 2020 
C’est l’heure de la rentrée !
C’est l’occasion de vous rappeler qui on est et ce que l’on fait ! 👨🏫 👩🏫
L’entreprise est un endroit où les activités physiques deviennent des leviers de bien-être et d’épanouissement personnel.
Yoburo vous propose d’adopter la souplesse pour avoir une équipe heureuse et en bonne santé !
Voici nos exploits sportifs :
Sans engagement garantiPrésents dans 25 villes…
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Juil 15 2020 
5 questions à … Clémentine, sophrologue chez Yoburo
Après plusieurs années en tant qu’avocate au Barreau de Paris, Clémentine a changé de voie. Aujourd’hui sophrologue chez Yoburo, elle transmet avec passion les outils de bien-être et de concentration qu’elle a découvert grâce à la sophrologie.
– Hello Clémentine ! Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Quand j’étais avocate, j’ai vite senti le besoin…
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Juil 03 2020
5 questions à … Isabelle, professeure de yoga chez Yoburo
– Hello Isabelle ! Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Issue d’école de commerce, j’ai été salariée en gestion de projet plusieurs années avant de découvrir le yoga. Dès mon premier cours, j’ai su que le yoga allait occuper une grande place dans ma vie et je ne croyais pas si bien dire… Je suis…
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Juil 02 2020
Yoga des yeux : 6 exercices à faire soi-même
Pour préserver votre vue et réduire les sensations de fatigue oculaire, Yoburo vous propose de tester le yoga des yeux. -
Juin 25 2020
Vive l’été ! 5 postures de yoga pour des fessiers galbés !
L’été est là ! C’est le moment ou jamais de sculpter vos fessiers avec ces 5 postures de yoga. 🍑 En plus de muscler vos fessiers, ces positions de yoga vous aideront à prévenir ou soulager les douleurs dans le bas du dos, les hanches et le bassin. Vous ne possédez pas de tapis de…
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Juin 17 2020
Spécial été ! 5 postures de yoga pour un ventre plat et des abdos en béton (2/2)
L’été est bel et bien là. On ne lâche rien ! On continue de faire travailler sa sangle abdominale et de perdre ses poignées d’amour grâce à ces 5 nouvelles postures de yoga spéciales ventre plat. Fini les crunchs et le mal de dos ! Avec ces asanas on se muscle en profondeur et on affine…
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Juin 11 2020
Spécial été ! 5 postures de yoga pour un ventre plat et des abdos en béton (1/2)
Le soleil est là, les températures augmentent, le short est de mise et bientôt le bikini sera de sortie ! C’est le moment de se forger des abdominaux en béton grâce à ces 5 postures de yoga spéciales ventre plat.
À noter que la meilleure façon de brûler la graisse ventrale est d’ajouter une touche cardio…
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Juin 02 2020
5 questions à … Alexandre, professeur de Pilates chez Yoburo
– Hello Alex ! Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Je m’appelle Alexandre, je suis professeur diplômé depuis 6 ans et ancien pompier volontaire. Je travaille dans plusieurs studios en région parisienne ainsi qu’en entreprise avec Yoburo.
– Quel est l’intérêt du Pilates pour les collaborateurs ?
Tout d’abord d’assouplir le corps tout en renforçant les muscles…
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Mai 26 2020 
3 exercices simples de respiration
La respiration est un outil anti-stress naturel accessible partout et à tous. Que cela soit à la maison, dans les transports ou au bureau, les exercices de respirations seront toujours disponibles quand vous en aurez besoin pour vous aider à vous détendre et à recharger vos batteries.
Bien respirer participe à réduire le stress, l’anxiété,…
