Entre le stress du travail et de la vie quotidienne ou le fait de rester assis toute la journée à son bureau, nos jambes peuvent rapidement se retrouver affectées. Les impacts de ces tensions peuvent être l’augmentation de la tension musculaire ou de la pression sanguine. Cette semaine, pour pallier cela, Yoburo vous propose…

C’est déjà le dernier épisode de notre série « 1 posture par jour pour se détendre » et cette semaine encore, laissez place à la détente avec 5 postures de yoga faciles et rapides à réaliser au bureau ou à la maison. Comme les semaines précédentes, vous pouvez les enchaîner ou bien les travailler une par une…

Cette semaine Yoburo vous propose le deuxième épisode de notre série « 1 posture par jour pour se détendre ». Améliorer votre bien-être au bureau et relâcher les tensions que vous pouvez accumuler tout au long de la journée sont au cœur de nos missions. Retrouvez cette semaine cinq postures faciles à réaliser au bureau ou à…

Avec Yoburo, fini le stress au bureau ! Faites place à la détente et de votre qualité de vie au travail une réalité. Embarquez dans l’univers du yoga et améliorez votre bien-être au bureau ! En 5 postures, apprenez à vous détendre facilement au bureau ou à la maison. Vous pouvez choisir de les enchaîner…

Dernier épisode de notre série dédiée à faire de votre bien-être au bureau une réalité dès la rentrée !

Après des exercices pour les abdos puis les fessiers, nous vous livrons aujourd’hui quelques conseils pour garder des bras bien toniques. Au-delà de l’aspect esthétique, avoir des bras musclés permettra de vous demander moins d’effort au quotidien,…

Deuxième article de notre série pour tonifier la rentrée, éviter la déprime et le surmenage et améliorer votre bien-être au travail ! Après une série sur les abdos, on continue le renforcement du corps en ciblant les fessiers.

Pourquoi se renforcer est-il important ? Le renforcement musculaire vise à vous maintenir en bonne santé physique…